Quando i tentativi già fatti non hanno funzionato, allora è il momento di fare qualcosa di diverso.
Michael Yapko
Una delle convinzioni più diffuse ed ingannevoli è che per risolvere problemi complicati e che persistono da tanto tempo siano necessari percorsi terapeutici altrettanto lunghi e faticosi.
Questa convinzione dà per scontato che cambiare non solo sia faticosissimo ma quasi impossibile, non considerando il fatto che se dei problemi sono complicati e persistenti, ciò non significa che la soluzione debba essere altrettanto complicata ed estesa nel tempo. Numerose ricerche lo dimostrano chiaramente.
La mia metodologia di intervento riprende i contributi più recenti della:
Secondo questo modello di intervento, detto FUNZIONALE BREVE, è prevista la possibilità di un accertamento diagnostico e di un intervento, di poche sedute, focalizzato sulle esigenze specifiche della persona.
L’efficacia della psicoterapia breve è stata ampiamente supportata da numerose prove sperimentali e cliniche, come descritto da gran parte della letteratura psicologica contemporanea. In questo tipo di psicoterapia breve non si va alla ricerca di oscure, complicate e profonde cause, presunte o ipotetiche, del problema ma ci si focalizza sul "come" ogni persona, nel qui e ora (ossia nella situazione attuale), senza rendersene conto "costruisce" la trappola nella quale entra e non riesce più ad uscirne da solo. Come diceva Oscar Wilde, il vero mistero è ciò che si vede e non l'invisibile.
L'obiettivo dello psicologo e psicoterapeuta diventa quello di stimolare nella persona un processo dove piccoli cambiamenti portino il sistema-persona a cambiamenti sempre più grandi ed evidenti.
Per fare questo vengono anche assegnati alcuni ESERCIZI PRATICI (gli homeworks, ovvero i compiti a casa) con lo scopo di far apprendere alla persona nuovi modi per affrontare e risolvere rapidamente il problema.
È possibile intervenire efficacemente su diverse problematiche, in particolare:
Psicologo a Reggio Emilia e Carpi (Mo)
